Fun akọrin: bawo ni a ṣe le yomi igbadun ipele?

Idunnu ṣaaju iṣẹ kan - eyiti a npe ni aibalẹ ipele - le ṣe iparun iṣẹ ti gbogbo eniyan, paapaa ti o jẹ eso ti awọn adaṣe gigun ati lile.

Ohun naa ni pe lori ipele olorin wa ara rẹ ni agbegbe ti ko ni iyatọ - agbegbe ti aibalẹ. Ati pe gbogbo ara yoo dahun lẹsẹkẹsẹ si aibalẹ yii. Ni ọpọlọpọ igba, iru adrenaline jẹ iwulo ati nigbakan paapaa igbadun, ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan tun le ni iriri titẹ ẹjẹ ti o pọ si, iwariri ni awọn apá ati awọn ẹsẹ, ati pe eyi ni ipa odi lori awọn ọgbọn mọto. Abajade ni pe iṣẹ naa ko lọ rara bi oṣere yoo ṣe fẹ.

Kini a le ṣe lati dinku ipa ti aifọkanbalẹ ipele lori iṣẹ ṣiṣe akọrin kan?

akọkọ ati ipo akọkọ fun bibori aibalẹ ipele jẹ iriri. Diẹ ninu awọn eniyan ro: "Awọn iṣẹ ṣiṣe diẹ sii, dara julọ." Ni otitọ, igbohunsafẹfẹ ti ipo sisọ ni gbangba funrararẹ ko ṣe pataki pupọ - o ṣe pataki pe awọn ọrọ wa, pe igbaradi idi ni a ṣe fun wọn.

keji ipo deede ti o ṣe pataki - rara, eyi kii ṣe eto ti o kọ ẹkọ ni pipe, eyi ni iṣẹ ti ọpọlọ. Nigbati o ba de lori ipele, maṣe bẹrẹ ere titi iwọ o fi rii daju pe o mọ ohun ti o n ṣe. Maṣe gba ara rẹ laaye lati mu orin ṣiṣẹ lori autopilot. Ṣakoso gbogbo ilana naa, paapaa ti o ba dabi pe ko ṣee ṣe fun ọ. O kan dabi si ọ gaan, maṣe bẹru lati pa asan naa run.

Ṣiṣẹda ati iṣẹ-ṣiṣe ọpọlọ funrararẹ yọ kuro ninu aibalẹ. Idunnu nìkan ko parẹ nibikibi (ati kii yoo parẹ), o kan ni lati rọ si abẹlẹ, tọju, tọju ki o da rilara rẹ duro. Yoo jẹ ẹrin: Mo rii bi ọwọ mi ṣe n mì, ṣugbọn fun idi kan gbigbọn yii ko ni dabaru pẹlu ṣiṣe awọn ọrọ ni mimọ!

Paapaa ọrọ pataki kan wa - ipo ere orin ti o dara julọ.

Ẹkẹta - Mu ṣiṣẹ lailewu ki o ka awọn iṣẹ naa daradara! Awọn ibẹru ti o wọpọ laarin awọn akọrin ni iberu ti igbagbe ati iberu ti ko dun nkan ti a ti kọ ẹkọ ti ko dara… Iyẹn ni, diẹ ninu awọn idi afikun ni a ṣafikun si aibalẹ adayeba: aibalẹ lori awọn ọrọ ti ko dara ati awọn aaye kọọkan

Ti o ba ni lati ṣere nipasẹ ọkan, o ṣe pataki pupọ lati ṣe idagbasoke iranti ti kii ṣe ẹrọ, tabi ni awọn ọrọ miiran, iranti iṣan. O ko le mọ iṣẹ kan pẹlu “awọn ika” rẹ nikan! Se agbekale mogbonwa-tẹlera iranti. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣe iwadi nkan naa ni awọn ege ọtọtọ, bẹrẹ lati awọn aaye oriṣiriṣi.

ẹkẹrin. O wa ni iwoye ti o pe ati rere ti ararẹ bi oṣere. Pẹlu ipele ti oye, dajudaju, igbẹkẹle ara ẹni dagba. Sibẹsibẹ, eyi gba akoko. Ati nitorinaa o ṣe pataki lati ranti pe eyikeyi ikuna ti gbagbe nipasẹ awọn olutẹtisi ni yarayara. Ati fun oluṣe, yoo ṣiṣẹ bi igbiyanju fun awọn igbiyanju ati awọn igbiyanju pupọ paapaa. O yẹ ki o ko olukoni ni ara-lodi – o ni nìkan aiṣedeede, egan o!

Ranti pe aibalẹ ipele jẹ deede. O kan nilo lati “tumọ” rẹ! Lẹhinna, paapaa awọn akọrin ti o ni iriri ati ti ogbo julọ jẹwọ pe wọn nigbagbogbo ni aifọkanbalẹ ṣaaju ki o to lọ si ipele. Kini a le sọ nipa awọn akọrin ti o ṣe gbogbo igbesi aye wọn ni ọfin orchestra - awọn oju ti awọn olugbo ko ni idojukọ lori wọn. Ọpọlọpọ ninu wọn, laanu, o fẹrẹ ko lagbara lati lọ si ori ipele ati mu ohunkohun.

Ṣugbọn awọn ọmọde nigbagbogbo ko ni iṣoro pupọ lati ṣe. Wọn fi tinutinu ṣe, laisi itiju kankan, ati gbadun iṣẹ-ṣiṣe yii. Kini idi? Ohun gbogbo ni o rọrun - wọn ko ṣe alabapin ninu “asia-ara-ẹni” ati tọju iṣẹ naa ni irọrun.

Bakanna, awa, awọn agbalagba, nilo lati lero bi awọn ọmọde kekere ati, ti ṣe ohun gbogbo lati dinku ipa ti igbadun ipele, gba ayọ lati inu iṣẹ naa.