Ipo ere orin ti o dara julọ, tabi bii o ṣe le bori aibalẹ ṣaaju ṣiṣe lori ipele?

Awọn oṣere, paapaa awọn olubere, nigbagbogbo ko mọ bi wọn ṣe le bori aibalẹ wọn ṣaaju iṣẹ kan. Gbogbo awọn oṣere yatọ si ara wọn ni ihuwasi, ihuwasi, ipele ti iwuri ati awọn agbara ifẹ-agbara.

Awọn abuda eniyan wọnyi, nitorinaa, nikan ni ipa apakan ni agbara lati ṣe deede si sisọ ni gbangba. Lẹhinna, ifarahan aṣeyọri lori ipele fun gbogbo eniyan tun dale, ni akọkọ, lori imurasilẹ ati ifẹ lati ṣere, ati tun lori agbara awọn ọgbọn ipele (ni awọn ọrọ miiran, iriri).

Gbogbo olorin nilo lati kọ ẹkọ bi o ṣe le mura ararẹ fun iṣẹ ṣiṣe, kọ ẹkọ bi o ṣe le wọle ni irọrun ti aipe konsert majemu – a ipinle ninu eyi ti iberu ati aibalẹ ko ba awọn iṣẹ ṣiṣe jẹ. Wọn yoo ṣe iranlọwọ fun u pẹlu eyi gun-igba, yẹ igbese (fun apẹẹrẹ, idaraya ikẹkọ), ati pato agbegbe igbese, eyi ti o ti lo lẹsẹkẹsẹ ṣaaju lilọ si ipele (fun apẹẹrẹ, ijọba pataki kan ti ọjọ ere).

Iṣẹ ṣiṣe ti ara fun ohun orin gbogbogbo ti olorin

Ninu ilana ti idagbasoke ọjọgbọn ti akọrin, o ṣe pataki lati ṣetọju ohun orin iṣan ni apẹrẹ ti o dara. Lati ṣe eyi, o nilo lati mu awọn ere idaraya: awọn ere idaraya bii ṣiṣe ati odo ni o dara. Ṣugbọn pẹlu awọn ere-idaraya ati gbigbe iwuwo, akọrin kan nilo lati ṣọra ki o ṣe awọn ere idaraya nikan pẹlu olukọni ti o ni iriri, ki o má ba ṣe lairotẹlẹ gba eyikeyi awọn ipalara tabi awọn igara iṣan.

Ilera ti o dara ati iṣẹ ṣiṣe, ni awọn ọrọ miiran, ohun orin, ngbanilaaye lati yara tunṣe rilara pataki ti ibatan pẹlu keyboard, teriba, fretboard tabi ẹnu ati yago fun eyikeyi awọn ifihan ti aibalẹ lakoko ilana iṣere.

Bawo ni lati bori aifọkanbalẹ ṣaaju iṣẹ kan?

Igbaradi ti opolo ati ẹdun fun ere orin ti n bọ ṣe iranlọwọ fun akọrin kan bori aifọkanbalẹ ṣaaju ṣiṣe lori ipele ni gbangba. Awọn adaṣe àkóbá pataki wa - wọn kii ṣe olokiki tabi munadoko; laarin awọn akọrin ti won ti wa ni kà ju lodo, sibẹsibẹ, won le ran diẹ ninu awọn, niwon ti won ni won ni idagbasoke nipasẹ ọjọgbọn àkóbá awọn olukọni. Danwo!

Idaraya 1. Ikẹkọ autogenic ni ipo isinmi

Eleyi jẹ fere bi ara-hypnosis; nigba ṣiṣe idaraya yii o le ni isinmi to dara. O nilo lati joko ni alaga ti o ni itunu ati ki o sinmi patapata (o ko yẹ ki o wọ eyikeyi aṣọ, ko yẹ ki o mu ohunkohun ni ọwọ rẹ, o niyanju lati yọ awọn ohun-ọṣọ eru kuro). Nigbamii ti, o nilo lati gbiyanju lati gba ara rẹ laaye lati eyikeyi awọn ero ati lati ori akoko. Eyi ni ohun ti o nira julọ, ṣugbọn ti o ba ṣaṣeyọri, o jẹ nla! Iwọ yoo gba ẹsan pẹlu ariwo ati isinmi iyanu fun ọkan ati ara.

Ti o ba ti ṣakoso lati yọ ara rẹ kuro ninu ero ati aibalẹ ti akoko, lẹhinna joko niwọn igba ti o ba le - ni akoko yii iwọ yoo sinmi ati pe iwọ ko le paapaa fojuinu iye!

Siwaju sii, awọn onimọ-jinlẹ ṣeduro iṣaro inu gbọngan ere orin, awọn olugbo ati ilana ti iṣẹ rẹ ni awọn alaye. Ipele yii jẹ irora! Boya lati yipada si tabi rara jẹ tirẹ! O dara ki a ma ṣe ba ipo alaafia ti o waye.

Exercise 2. Ikẹkọ ipa

Pẹlu idaraya yii, akọrin kan, lati le bori aibalẹ ṣaaju iṣẹ kan, le wọ inu ipa ti olorin ti a mọ, ti o ni igboya ninu ara rẹ, ti o wa ni irọra lori ipele. Ati ni ipa yii, tun ṣe atunṣe iṣe rẹ ni ọpọlọ lẹẹkansi (tabi lọ taara lori ipele). Ni diẹ ninu awọn ọna, ọna yii dabi ile aṣiwere, ṣugbọn lẹẹkansi: o ṣe iranlọwọ fun ẹnikan! Nitorinaa gbiyanju rẹ!

Sibẹsibẹ, laibikita kini awọn imọran jẹ, wọn jẹ atọwọda. Ati olorin ko yẹ ki o tan oluwo ati olutẹtisi rẹ jẹ. O gbọdọ, akọkọ ti gbogbo, kun ọrọ rẹ pẹlu itumọ - ìyàsímímọ, ikini alakoko, ati ṣiṣe alaye imọran ti iṣẹ naa si gbogbo eniyan le ṣe iranlọwọ pẹlu eyi. O le ṣe laisi sisọ gbogbo eyi taara: ohun akọkọ ni pe itumọ wa fun oluṣe.

Nigbagbogbo awọn ero ti iṣẹ naa jẹ deede ṣeto awọn iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ ọna, Ifarabalẹ si awọn alaye fun diẹ ninu awọn oṣere jẹ nìkan ko fi aye sile fun iberu (ko si akoko lati ronu nipa awọn ewu, ko si akoko lati ronu nipa awọn ikuna ti o ṣeeṣe - akoko wa lati ronu nikan nipa bi o ṣe le ṣere dara julọ ati bii o ṣe le ṣafihan deede ti tirẹ ati awọn imọran olupilẹṣẹ).

Awọn oludari ipele ni imọran…

Iwa ti akọrin ni awọn wakati to kẹhin ṣaaju ere orin jẹ pataki: ko ṣe ipinnu aṣeyọri ti iṣẹ ṣiṣe, ṣugbọn o ni ipa lori rẹ. Itunu! Gbogbo eniyan mọ pe, akọkọ ti gbogbo, o jẹ pataki lati ni kikun lati sun daradara. O ṣe pataki lati gbero onje ni iru ọna lati jẹ ounjẹ ọsan ni ilosiwaju, nitori rilara ti kikun n mu awọn imọ-ara jẹ. Ni apa keji, akọrin ko yẹ ki o rẹwẹsi, rẹ ati ebi - olórin náà gbọ́dọ̀ jẹ́ ọlọ́rọ̀, tí ń ṣiṣẹ́ àti gbígbà!

O jẹ dandan lati ṣe idinwo akoko ikẹkọ ti o kẹhin: iṣẹ imọ-ẹrọ ti o kẹhin ko yẹ ki o ṣe ni ọjọ ere orin, ṣugbọn “lana” tabi “ọjọ ṣaaju lana”. Kí nìdí? Nitorinaa, abajade iṣẹ akọrin kan han nikan ni ọjọ keji tabi ọjọ kẹta (oru gbọdọ kọja) lẹhin awọn kilasi. Awọn atunwi ni ọjọ ere orin ṣee ṣe, ṣugbọn kii ṣe alaapọn pupọ. O jẹ dandan lati tun iṣẹ kan ṣe ni aaye tuntun (paapaa fun awọn pianists).

Kini lati ṣe lẹsẹkẹsẹ ṣaaju lilọ si ipele?

Pataki xo eyikeyi die (gbona, lọ si igbonse, nu kuro ni lagun, ati bẹbẹ lọ). A gbọdọ ya kuro: sinmi (sinmi ara ati oju rẹ), gbe awọn ejika rẹ silẹ, lẹhinna mu iduro rẹ tọ. Ṣaaju eyi, o jẹ dandan lati ṣayẹwo boya ohun gbogbo wa ni ibere pẹlu ẹṣọ ere orin ati irundidalara (iwọ ko mọ - ohun kan wa ni aiṣedeede).

Nigbati o ba ti kede, o nilo tan imọlẹ ẹrin ati ki o wo! Bayi wo yika lati rii boya awọn idiwọ eyikeyi wa (awọn igbesẹ, aja, ati bẹbẹ lọ), ati jade lọ si awọn olugbo rẹ ni irọrun ati irọrun! O ti n duro de ọ tẹlẹ! Rin si eti ipele, lẹẹkan fi igboya wo inu gbọngan, rẹrin musẹ si awọn olugbo ni ẹẹkan, gbiyanju lati wo ẹnikan. Bayi joko (tabi duro) ni itunu, fojuinu awọn ọpa bọtini (lati gba akoko to tọ), mura ọwọ rẹ ki o bẹrẹ… o dara fun ọ!

Ibẹru ipele tun ni ẹgbẹ rere, aibalẹ fihan pe akọrin ni abajade pataki ti iṣere rẹ. Imọye tẹlẹ ti otitọ yii ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn talenti ọdọ lati huwa pẹlu iyi.